Quan sát đúng, nhìn nhận đúng, nhà Phật gọi là chánh kiến. Chánh kiến là cách phân biệt bản chất của sự việc tốt hoặc xấu. Trong tiềm thức mỗi người đều có sẵn tính tốt và tính xấu. Ví dụ lòng trung thành và phản bội. Ai cũng có hạt giống trung thành và hạt giống phản bội. Nếu mình sống trong môi trường nơi hạt giống của lòng trung thành được tưới tẩm nuôi dưỡng hàng ngày, thì mình sẽ là một người trung thành, nhưng nếu hạt giống của sự phản bội được tưới tẩm nuôi dưỡng hàng ngày, mình có thể phản bội, phản bội ngay cả những người bạn yêu thương. Mình cảm thấy phản bội là xấu là tội lỗi, nhưng bởi vì thời khắc đó, môi trường đó, hạt giống xấu đã nảy mầm. Một đứa bé ở gần chùa, gần trường học nó khác đứa bé ở gần quán nhậu, quán karaoke. Thực tập chánh niệm giúp mình xác định được loại hạt giống trong tâm thức của mình và mình tưới tẩm những hạt giống tốt mà thôi. Những hạt giống xấu mình đừng có tưới. Mình hãy để cho nó khô héo đi. Nếu bạn trồng bắp, bắp sẽ phát triển. Nếu bạn gie...